晚上，林天吃得也是药汤，主食是松子，和一块山药。
晚饭后，龙一真人带林天到庭院中。夜空群星闪烁，灿烂星河伸展，深邃无边。林天自小很喜欢注视星空，每当注视星空时，他就觉得好像有一种魔力，将他意识都要吸进去了，令他忘记了自身的病痛。
龙一真人正色道：“小天，自古以来，不管是神仙家，道家，乃至到后来的道教，佛教等等，...修行法门不下千百种。但是不管是修行身、法、意。都是从呼吸开始入门，可以说，修行之路万千条，不离静心练吐纳。你要修行，先就要练习调息吐纳。”
林天揉揉鼻子问道：“龙一真人，呼吸不是每个人生来都具备的吗？
修行入门就是要呼吸是为什么啊？？？？？？、？”
龙一真人答道：“人在母胎中，不需呼吸，出生后，和母体分离，第一件事就是呼吸。新生儿的哭声，就是呼吸顺畅地表示。所以如果新生儿不会哭，医生要倒提婴儿抽打其臀部，令其呼吸，嚎哭。可以说，呼吸乃是人之生存第一要务。人不喝水，可支持三日，不进食，可支持七日，但是不呼吸，不论多么强壮之人，片刻即死。要修行得道，获得长生，先就是要能够一步步摆脱呼吸的局限。如能不用口鼻呼吸，直接用体肤换气，那就是从后天步入先天。那样的人，名为地仙，虽百岁而体健，诸邪不侵，不得疾病，可生儿育女，力可比龙象，拳可毙虎豹。而更进一步，无需外力，体内自成天地，不假外物，不需饮水进食呼吸，筋骨合一，身如金刚不坏，又可千变万化绕指柔，不被束缚，是为天仙。而能再进一步，那就是身如日月之光，意识所在，与大道一体，与天地同寿，不生不死，不垢不灭，是为大罗金仙，那也是修道人最终的目地。”
林天好奇的问道：“龙一真人，那您现在是什么境界？”
龙一真人轻叹一声：“六十年前，我就达到了先天境界，可是六十年来，却毫无进步。”
林天又问道：“那是不是修炼一定要在山中，不和外界接触呢？”
龙一真人摇头道：“非也非也，老子说，和其光，同起尘，是谓玄同。
正所谓，未炼还丹不入山，山中内外尽非铅。修炼丹道未能筑基之前，回避人世红尘，是无法修炼有成的。我教你筑基炼丹，修炼法门后，你要回到尘世中，去体验人生百态，用其光，复归其明。经挫锐，解纷，负阴而抱阳，......
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