总决赛的赛制较之前几场晋级赛还是有稍大改变的，比赛分为两轮，第一轮主题为“十年记忆”，主打怀旧感情。在这轮比赛中将有明星帮唱环节和自唱环节共两首歌，第一环节明星帮唱由评委和大众媒体打分，第二环节自唱由评委和比赛现场观众打分，将两环节比分按照比例累加，两名分数较高者进入下一轮“决战冠军”。
决战冠军环节的歌曲选择不再走原本的规则，这次需要选手自己选歌、改编、演唱，没有了歌曲种类的限制，晋级者可以选择自己擅长的歌曲。
这次总决赛的嘉宾也没有对外公布，他们比赛选手都只能在直播现场才知道有哪些评委。
第一次彩排选在八月二十八日，三位选手都需要进行三首歌曲的排练。
今天是八月二十四日，离第一次彩排仅剩五天，在之前他们已经完成了“决战冠军”曲目的练习。“十年记忆”两首歌主办方是绑定在一起的，也就是说自唱歌曲选手之前是无法自己训练的，需要和搭档商量好组合曲目并在这五天进行两首歌曲的改编和排练。
沈梦心和王俊凯在指导老师的建议下选了B组合，沈梦心独唱苏若之抒情招牌歌曲，另一首是《冬天里的一把火》需要王俊凯和沈梦心连唱带跳，这就需要舞蹈培训了。
沈梦心看着制定完的训练表，有些被这紧凑的计划吓到。
“能吃得消吗？”舞蹈训练休息时间，沈梦心大汗淋漓的靠着墙站着，王俊凯将买来的水交给她关切的问道。
“能吃得消。”沈梦心喘着气说，身体比较累，但是她不能这样就受不了，以后还有更累的情况需要她承受。
“吃不消我和舞蹈老师说一声，推迟点训练。”
“不用了，那样太麻烦你。”王俊凯这几天都会陪她训练，哪怕就是她在练习自己独唱的时候，他也会陪着，做些指导。
“现在可能会觉得很累，以后就会习惯了。”王俊凯点点头，安慰她。
沈梦心应道，又问：“这样训练以后会不会麻木？”
“麻木吗？”王俊凯拧着眉思考了一会儿，才给出回答，“应该不会，训练久了只是习惯了这种状态，有时候老师放假期可能还会不习惯。”
“你们巡演前也是这么训练的吗？”想想自己这种小型比赛，再想想他们昨天轰炸全国娱乐新闻的巡演，想也知道这不......
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