鬼谷子见这位徒弟显得也有些不好意思，便停止了夸赞他，虽然他很清楚聂儿绝不会因为他的夸赞而变得高傲，但是，他还是觉得自己接下来还是把正事干了吧。于是，教习过了鬼谷秘传的鬼谷吐纳术之后，鬼谷子接下来要教习的便是鬼谷内功了。
“聂儿，你既然已经把鬼谷入门秘术学会了，那么接下来我教你鬼谷内力，你在练习之前记得先用鬼谷吐纳术代入。”盖聂点了点头，一下午，都在修习师父教给他的鬼谷内功心法。其实他听了半天，觉得还是自己亲自练习比较实在。
他听鬼谷子说了半天，大概分了四个阶段，不过每个阶段相对应的是三个时期，炼精化气，练气化神，炼神化虚，炼虚合道。这便是内功心法的所有境界。其实，对于自己来说，练到第三层都是一个问题。自己专心的，不仅仅是对于内力的提升，还有对剑术的练习。
这第一层炼精化气，就是一门功课。鬼谷子见自己的徒弟一下午在那里练习，思索，眉宇间是挥之不去的忧愁，于是，他走上前。盖聂感觉到了有人靠近，猜想必然是师父，准备起身，却被鬼谷子按住了肩膀:“聂儿，你坐下就好。”
“聂儿，你一下午都在钻研是吗？”鬼谷子用了一种颇为关切的一直是问道。
盖聂点了点头:“是的，师父。我一直参不透，而且并没有发现自己有所长进。”
他的语气明显有些无奈，眼眸所散发出的也有些黯淡。鬼谷子见到这样的盖聂，不免有些心疼。“聂儿，你忘了为师对你说过的了？做事要循序渐进，不能过于急躁。而且，内力这个东西，变化并不是十分明显的。不过，只要你有足够的耐心和决心，会有成效的，而且显而易见。”
盖聂听懂了什么，了然地点了点头。此时，盖聂并没有像之前一般，仍旧坐在那里，反复纠结。他站了起来，准备去做些别的事情。比如练剑，看书。总之，他暂时没有去想修习内力的事情。经过了又一段时间的剑术练习，他在不知不觉中发现了一个神奇的现象。
自身的内力结合着纵横剑术，在不知不觉中有所提升。盖聂瞬间充满了喜悦，鬼谷的东西果然神奇，这是他的第一想法。于是，鬼谷的练习最终演变为剑术与内力的结合。除非有必要，先进行鬼谷吐纳，然后再进行内力的练习。
就这样，日复一日，盖聂的内力得到了提升，鬼谷吐纳术也到了较高的境界。鬼谷吐纳术的境界有三:聚气，凝实，最后一层是外散，就是将凝实的内力化成保护自己的实物，用来抵御一些毒物的伤害。盖聂之前虽然有部分内力......
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